返回列表 回復 發帖

哈達瑜伽 新的呼吸方式

我們的呼吸一般是隨意和不規律的,神經系統因此逐漸受到損害,內分泌系統不能正常起到作用,身體慢慢喪失力量和活力,經常性疲勞的感覺由此而生。

  合理調整呼吸是健康生活的基本因素。通過肺吸入充足的氧氣供給身體,可促進心臟血液循環,讓血流把更多能量送至身體的各部分,使我們的身體保持清新、有活力。

  哈達瑜伽,是將調息和體位法合理融合的瑜伽術。「哈」的意思是太陽,即中醫的「陽」性能量;「達」的意思是月亮,即中醫的「陰」。哈達瑜伽指陰陽兩種力量結合或聯合起來,達到平衡。

  哈達瑜伽在練習中伴隨著深長的呼吸,氧氣被更多地吸收進體內,能量在慢慢聚集,緩解肌肉的疲勞與酸疼,並且每一個姿勢都有其獨特的醫療效果,恰到好處地對身體進行補養和潤滑,同時使身體剛柔相濟,達到最佳狀態。

  哈達瑜伽能通過集中和鬆弛神經系統,控制人的情感,維持良好的血液循環,人體在不斷循環的血液中持續獲取所需要的各種營養,減少貧血等疾患的發生率。
返回列表
豆豆聊天網|交友聊天網|柔情聊天網|ut聊天網|聊天網|性感帶|女人性感帶|性感美女|性感影片|性感辣妹|85街|85街成人片觀看|85街免費影片觀看|85街成人片|85街免費影片|寫真集美女圖|2010真情寫真|豆花妹寫真|美女寫真|寫真集|視訊聊天|免費視訊聊天|視訊聊天室|免費視訊聊天室|uthome視訊聊天|愛愛情色網|免費黃色愛情小說|愛情小說線上看|愛情小說酥胸熱吻|黃色愛情小說|素人模特|美少女圖鑑|少女裸睡圖片|日本美少女圖庫|波波美少女|打手搶短片|硬弟弟免費短片|av999 免費短片|av短片|成人短片|情色小說網|情色小說|情色小說線上看|免費情色小說|成人情色小說|免費視訊聊天|免費視訊|173免費視訊|0401免費視訊|免費視訊美女