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白領的心理問題

最近,近距離接觸了很多白領,他們地位高、學歷高、收入高,但是壓力大、心裡不愉快。我綜合了他們的案例,找到了四方面原因:


  愛比較導致嫉妒

  羅素說,「進步是比較的結果」。但是,從心理學講,盲目與比自己條件好的人比較會使人不愉快。因為,這種盲目的比較會使人陷入心理誤區——比如說,盲目嫉妒就是其中的一種。不是在自己的努力裡尋找快樂,而是在別人的擁有裡尋找痛苦,徒生煩惱。

  心情總是灰色

  由於各種原因,職場人都會產生各種各樣的「失落感」——「灰色」心理。

  遇到不如意,白領容易變得逃避、悲觀、壓抑。總認為自己是失敗和失落的,內心有錯誤的預期心理。日常工作或完成任務之前,會想像可能發生的負面結果,焦慮不安——「我走的路到底對不對?」懷疑和壓抑自己,造成灰色心情。

  一定要比別人強

  地位高、學歷高、收入高的職場人,心中常常形成一個對自己的錯誤要求:「只有成功,我才能被接受」,「我一定要比別人強」。

  他們往往為別人而活:因為別人覺得自己「三高」,所以剝奪自己犯錯的權利;因為別人覺得自己各方面都不錯,所以極力掩飾自己的脆弱……很多白領是北漂一族,為了向家鄉人證實自己在北京混得不錯,報喜不報憂,久而久之,不僅沒有做到自己比別人強,反倒是比別人先病了——心理出了問題。

  同事如何評價我

  職場上,大家對人際關係往往比較在意。但是要謹防過分敏感,不要無端添憂。有些人總認為別人的議論針對自己。因此對於同事無意間的言談舉止,不要細細玩味,過度解讀。同事如何評價你,其實真的不重要,關鍵是自己如何評價自己。只要自己看自己好,別人認為再不好也沒用,相反,如果自己都認為自己不好,想想看,誰還會評價你好呢?所謂自信的人最美麗,就是這個道理。白領千萬別做外表「三高」內心苦惱的職場人。
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